拓展训练项目名称：空中抓杠

特 征：趣味指数 ★★ 　 技巧 ★★★

心理冲击 ★★★★★ 体能 ★★★★

一、项目名称：空中单杠

二、项目类别：场地科目／个人高空挑战项目/信心与勇气

三、场地器材：

1、场地：综合训练架或专用铁架。

2、器材：25米主绳两条，带锁铁锁8枚，40CM绳套两条，下降器两枚，辅助绳1条(用于从跳台站起)。单杠，距离凋整绳，安全带5条，安全帽2项，手套两双。

四、培训目标：

1、克服心理障碍，增强自我控制能力。

2、建立自信心，增强自我决断能力。

3、通过相互鼓励，相互保护，体验动员之间相互信任、相互负责的团队精神。

4、学习换位思考。